TERAPI HERBAL MAKANAN DAN MINUMAN SEHAT UNTUK PENDERITA OSTEOPOROSIS

Dalam postingan kali ini kami akan memberikan resep MAKANAN DAN MINUMAN SEHAT UNTUK PENDERITA OSTEOPOROSIS diantaranya :

1. Jus Wortel

Ambil 1 buah wortel berukuran sedang dan 2 genggam daunnya. Semua bahan dalam keadaan segar. Setelah dicuci bersih semua bahan diblender sampai halus. tuang kedalam gelas kemudian diminum sekaligus beserta ampasnya. Lakukan setiap hari hingga sembuh

2. Jus Brokoli plus buah Campurkan  kuntum brokoli beserta batangnya dengan 3 buah wortel, 1 buah apel dan 1/2 genggam peterseli. tambahkan sedikit air kemudian diblender, setelah itu disaring kemudian diminum. Untuk menjaga kesehatan tulang minum ramuan jus ini 1 gelas setiap harinya

3. Jus Seledri
Ambil 3-4 btg seledri ukuran besar kemudian cuci bersih setelah dicuci batang seledri ditumbuk dan dijus sampai airnya terkumpul 1/2 cangkir. Air Seledri ekmudian ditim sebentar supaya hangat kemudian diminum sekaligus selagi hangat.

4. Taoge dan Kedelai
Estrogen alami dalam sayuran taoge ( kacang hijau, kedelai dan lainnya ) secara nyata dapat meningkatkan kepadatan dan susunan tulang serta mencegah rapuh tulang ( Osteoporosis ). Sementara laporan penelitian di University of illionis menyebutkan kedelai dapat membantu pencegahan osteoporosis atau pengeroposan tulang.